DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

310096160_5528975460527951_4005627475752691754_n

DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL

 

O ERICEIRA SURF CLUBE, a SPORTS EMBASSY e a INTERNATIONAL SURF THERAPY ORGANIZATION (ISTO) associaram-se para um PADDLE OUT e Sessão de Yoga no DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL que se realizou esta manhã na Praia do Matadouro.

 

Inspirados pelo desafio da International Surf Therapy Organization, o ESC e a Sports Embassy com o apoio da Câmara Municipal de Mafra, Junta de Freguesia da Ericeira, 58 Surf, Native Açaí, Bar do Matadouro, Maikai, Boardculture Surfboards, EDT - Escola Transpessoal, Instituto Português do Desporto e Juventude, Federação Portuguesa de Surf as World Surf Cities Network e a Reserva Mundial de Surf da Ericeira, assinalaram o Dia Mundial da Saúde Mental, na Praia do Matadouro - Ericeira, convidando a comunidade a associar-se e a participar num pequeno evento comunitário que consiste na realização de uma sessão de yoga seguida de um Paddle Out.

 

Embora a pandemia Covid 19 tenha, e continue a afetar a nossa saúde mental, a capacidade de nos (re)conectarmos por meio do Dia Mundial da Saúde Mental 2022 através do SURF nos dará a oportunidade de reavivar os nossos esforços para proteger e melhorar a saúde mental.

 

O SURF como prática desportiva altamente conectada com a natureza e com o oceano pode funcionar como uma ferramenta terapêutica altamente eficaz e contribuir para melhorar a saúde mental, uma vez que promove o bem-estar e o relaxamento, ajuda a diminuir sintomas de ansiedade e depressão, promove competências socio-emocionais como a gestão da frustração, a motivação e persistência, entre outras.

Por outro lado, a saúde mental afeta a performance desportiva no Surfing, uma vez que surfistas que apresentem níveis elevados de ansiedade e stress competitivo ou depressão terão um desempenho inferior e poderão ver a sua performance desportiva limitada.

 

No âmbito da saúde mental e dos Objectivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), temos de continuar a combater o estigma e a discriminação que continuam a ser uma barreira à inclusão social e ao acesso a cuidados adequados no tratamento da saúde mental e o Dia Mundial da Saúde Mental é uma oportunidade para fazermos isso coletivamente de forma a garantirmos que a “Saúde Mental e o Bem-Estar se tornem uma Prioridade Global para TODOS”.

 

(World Mental Health Day – October 10th

Juntos por um Surfing e uma Comunidade mais Feliz, mais Inclusiva e mais Sustentável!!!