DIA MUNDIAL DA SAÚDE
MENTAL

DIA MUNDIAL DA SAÚDE MENTAL
O ERICEIRA SURF CLUBE,
a SPORTS EMBASSY e a INTERNATIONAL SURF THERAPY ORGANIZATION (ISTO)
associaram-se para um PADDLE OUT e Sessão de Yoga no DIA MUNDIAL DA SAÚDE
MENTAL que se realizou esta manhã na Praia do Matadouro.
Inspirados pelo
desafio da International Surf Therapy Organization, o ESC e a Sports Embassy
com o apoio da Câmara Municipal de Mafra, Junta de Freguesia da Ericeira, 58
Surf, Native Açaí, Bar do Matadouro, Maikai, Boardculture Surfboards, EDT -
Escola Transpessoal, Instituto Português do Desporto e Juventude, Federação
Portuguesa de Surf as World Surf Cities Network e a Reserva Mundial de Surf da
Ericeira, assinalaram o Dia Mundial da Saúde Mental, na Praia do Matadouro -
Ericeira, convidando a comunidade a associar-se e a participar num pequeno
evento comunitário que consiste na realização de uma sessão de yoga seguida de
um Paddle Out.
Embora a pandemia
Covid 19 tenha, e continue a afetar a nossa saúde mental, a capacidade de nos
(re)conectarmos por meio do Dia Mundial da Saúde Mental 2022 através do SURF nos
dará a oportunidade de reavivar os nossos esforços para proteger e melhorar a
saúde mental.
O SURF como prática
desportiva altamente conectada com a natureza e com o oceano pode funcionar
como uma ferramenta terapêutica altamente eficaz e contribuir para melhorar a
saúde mental, uma vez que promove o bem-estar e o relaxamento, ajuda a diminuir
sintomas de ansiedade e depressão, promove competências socio-emocionais como a
gestão da frustração, a motivação e persistência, entre outras.
Por outro lado, a saúde
mental afeta a performance desportiva no Surfing, uma vez que surfistas que
apresentem níveis elevados de ansiedade e stress competitivo ou depressão terão
um desempenho inferior e poderão ver a sua performance desportiva limitada.
No âmbito da saúde mental
e dos Objectivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), temos de continuar a
combater o estigma e a discriminação que continuam a ser uma barreira à
inclusão social e ao acesso a cuidados adequados no tratamento da saúde mental
e o Dia Mundial da Saúde Mental é uma oportunidade para fazermos isso
coletivamente de forma a garantirmos que a “Saúde Mental e o Bem-Estar se
tornem uma Prioridade Global para TODOS”.
(World Mental Health
Day – October 10th
Juntos por um Surfing e uma Comunidade mais Feliz, mais Inclusiva e mais Sustentável!!!